ストットピラティスと他のピラティス流派の違いとは?なぜストットピラティスはピラティス業界の名門と呼ばれている?
なぜストットピラティスはピラティス業界の名門? こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターJacquinです。 よく […]
体幹トレーニングはつまずきを予防できる?ピラティスでできることとは?
つまずく原因、予防の対策はピラティス? こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのSTABEピラティスインストラクターJacquinです。 最 […]
子供でもピラティスできる?どんな子供にピラティスがオススメですか?
何歳からの子供はピラティスできる? こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのSTABEピラティスインストラクターJacquinです。 最近、 […]
ストットピラティスの新しい原則発表:5原則から「ストットピラティス原則」に!
ピラティス5原則から6つに? こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのSTABEピラティスインストラクターJacquinです。 今日はメリシ […]
フィットネスメディア「キレイゾク」に掲載していただきました。
大阪でマシンピラティス教室! 大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEです。 朝晩がとても涼しくなってきた大阪です。 季節の変わり目の体調管理も気になる […]
ピラティスマシンはマットより簡単?ピラティスマシンが初心者にオススメの理由とは
ピラティスマシンは誰でもできる? こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターJacquinです。 日本でピラティスと […]
一番とってはいけない姿勢が割座り?股関節に良くない姿勢で体幹にも影響を及ぶかも?
割座とは?大人だけ?子供も? こんにちは。 大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターJacquinです。 ブログひさびさに更 […]
韓国アイドルの美の秘訣「ピラティス」、なぜ韓国アイドルはピラティスにはまっている?
なぜ韓国アイドルはピラティスにはまっている? こんにちは、大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEです。今日は『なぜ韓国アイドルはピラティスにはまってい […]
マシンピラティスが初心者におすすめ?海外有名人とアスリート達はピラティスマシンも絶賛!
マシンピラティスは難しい?簡単? こんにちは、大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターJacquinです。 ピラティスを全く […]
インナーマッスルとは?コアの正体とは?ピラティスのレッスンの次の日は筋肉痛になりますか?
インナーマッスルが使えた時はどんな感じですか? こんにちは、大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターJacquinです。 イ […]