ピラティス?ヨガ？どちらの経験もないので、どうやって選びますか？ピラティス・ヨガの選び方
ピラティス？ヨガ？どちらが自分にとって良いかと迷っている方 こんにちは。 大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEです。 「STABEの体験レッスンを受 […]
身体が硬い方必見！週一だけのマシンピラティスで身体が柔らかくなる？
ストレッチ、マッサージ、ローラーでの筋膜リリースなど、家で何もしなくても柔らかくなる？ こんにちは。 大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティ […]
マシンピラティスで膝の痛みが改善される？膝に痛みをお持ちの方必見！
膝の痛みはマシンピラティスで解決？ こんにちは。 大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターJacquinです。 年齢を重ねて […]
シニア世代もピラティスはできる？元気なうちにマシンピラティスでの体力維持がオススメ
60歳、70歳からでもマシンピラティスはできる？ こんにちは。 大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターJacquinです。 […]
ピラティスインストラクターのあるある?ピラティス指導者のお悩み
ピラティス指導者のあるある こんにちは。 大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターJacquinです。 最近、STABEに通 […]
ピラティスはリハビリ効果があるの?理学療法の観点からピラティスはリハビリにおすすめ?
ピラティスは元々はリハビリのため? こんにちは、大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターJacquinです。 前回のブログで […]
ストットピラティスと他のピラティス流派の違いとは？なぜストットピラティスはピラティス業界の名門と呼ばれている？
なぜストットピラティスはピラティス業界の名門？ こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターJacquinです。 よく […]
体幹トレーニングはつまずきを予防できる？ピラティスでできることとは？
つまずく原因、予防の対策はピラティス？ こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのSTABEピラティスインストラクターJacquinです。 最 […]
子供でもピラティスできる？どんな子供にピラティスがオススメですか？
何歳からの子供はピラティスできる？ こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのSTABEピラティスインストラクターJacquinです。 最近、 […]
ストットピラティスの新しい原則発表：５原則から「ストットピラティス原則」に！
ピラティス5原則から６つに？ こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのSTABEピラティスインストラクターJacquinです。 今日はメリシ […]
