ピラティス・ヨガはマインドボデートレーニングである、ということこそ、お子さまの身体と心と共に効果を期待できます。呼吸を整え、意識して身体を動かすことで、身体の外見・筋肉等の内面、神経系、ホルモン系、心と脳の状態まで働きかけます。身体能力の強化はもちろん、胸郭の柔らかさと呼吸練習を繰り返すことにより脳の活性化と集中力にも繋がります。
STABEが提案するキッズピラティス・ヨガでは、自己を肯定する力を育む事を何よりも大切にしています。
その力こそが他に向ける優しさや、仲間を尊重する力、将来的には困難を自己と他のバランスをとりながら超えていく生命力に繋がると考えているからです。
ピラティスメソッドの基礎を子どもの発達の早い段階で浸透させていくことは、身体的だけでなく、心的にも健康な状態を望む事が出来ます。
身体本来には動かす順番があります、生まれつきの条件や外部からのストレスを身体の内部環境を乱すことです。身体はストレス反応として恒常性を維持させるために，身体内部環境を一定の状態に保とうとする生体防御反応を起こします。ストレス反応によって、筋肉の働かす順番や動きの質も変わりますので、キッズの身体と筋肉の機能を再教育が必要です。
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動きやすい服を持参。体験レッスンには開始時間の10分前までにお越しいただきますようにお願いいたします。身体を締めつけず、お身体のラインがわかりやすい服がおすすめです。
※更衣室とお手洗いはあります
体験レッスン予約フォームにご記載いただいた内容を元に、お悩み相談と姿勢分析結果を説明
カウセリングの内容に基づいてプログラミングしたエクササイズを行う
体験レッスン時間は55分
Pilates・Yoga studio @大阪本町靱公園
STOTT PILATES®︎マシン完備
マシンピラティス専門スタジオ
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大阪本町のSTABEで行うマシンピラティス・ヨガは、男性・女性はもちろん、年齢を問わずにどなたでもレッスンを受けていただけます。
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最新筋膜コンセプトをベースしたゼンガとは、関西で珍しいピラティスマシンで行うヨガレッスン、身体最大限能力を引き出すことができます。プライベートレッスン、少人数制のグループレッスンからお選び頂けます。
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