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乳がんリハビリ

乳がん術後のリハビリ

Pilates for breast cancer rehab

なぜ乳がん術後にマシンピラティスはおすすめ

乳がん術後の後遺症

乳がんの手術では、肋間上腕神経が傷つけられたり、傷が治る過程で癒着したりして、手術した側の胸や脇の下、腕の痛み、しびれや知覚異常、腕が上がりにくくなるなどの運動障害が出ることがあります。
入院中に動かせるようになった人もいましたが、退院してからもしばらく

バスに乗ってつり革につかまれない
降車ボタンも押せない

といった状況が続いたという人もいます。

退院後も機能の向上、維持のために、リハビリテーションを続けることが大切です。手術の内容、手術後の入院期間によって、リハビリの期間はそれぞれです。海外で有名なアスリート、ダンサーやスポーツ愛好者も身体の機能を取り戻すため、ピラティス・ヨガに取り組んでいます。

after breast cancer surgery

乳房切除後疼痛症候群

乳がん術後の後遺症...

punch on pilates machine cadillac

乳がん術後マシンピラティスとは?

身体の強化だけではなく、動きの質も

手術の侵襲とは、外部からの刺激(ストレッサー)を身体の内部環境を乱すことです。侵襲を受けると生体はストレス反応として恒常性を維持させるために,身体内部環境を一定の状態に保とうとする生体防御反応を起こします。ストレス反応によって、筋肉を働かす順番や動きの質も変わりますので、手術後身体と筋肉の機能を再教育が必要です。

how pilates work for breast cancer rehabilitation

乳がん術後はなぜマシンピラティス?

手術の痕やその周辺部の痛みや不快感が長期間続き、悩んでいる方

がんを治療する目的で行った手術の結果として、痛みが生じることがあります。また、手術の形式や場所によっては、ひきつるような感じやしびれなどの不快感が現れることがあります。 こういった痛みや不快感がどの程度の強さで起きてくるか、どのくらいの期間続くか、ということについては、人によって違いがあります。多くの場合、がんの治療によって生じた痛みや不快感は、時間がたつにつれてやわらいできます。

患者さんも医療者も、治療によって生じる痛みや不快感については、“がんを治すためなのだから、仕方がない”と考えてしまいがちです。 しかし、痛みや不快感が強かったり、長く続いたりすると、体を動かしたり、人と話したりすることもつらくなり、日常生活のさまざまな場面で支障がでてきます。

what pilates can do for breast cancer rehab

乳がん術後でマシンピラティス・ヨガにできることは

深層筋はもちろん、アウター筋肉もトレーニングできる!

First lesson in Stabe

体験から入会、予約まで

体験レッスン当日の流れ​

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  • 体験したいレッスンとお好きな時間を選びます
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  • マシンピラティス・ヨガ体験レッスンは1回55分です。
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stabe trail lesson cloths

体験当日

ご準備

動きやすい服を持参。体験レッスンには開始時間の10分前までにお越しいただきますようにお願いいたします。身体を締めつけず、お身体のラインがわかりやすい服がおすすめです。

※更衣室とお手洗いはあります

posture assessment in trail lesson

体験START

姿勢分析

身体の背面と側面を写真一枚で、身体のくせを見つける
consult in trail lesson

体験

カウンセリング

体験レッスン予約フォームにご記載いただいた内容を元に、お悩み相談と姿勢分析結果を説明

zenga pose warrior on pilates reformer

体験

エクササイズ

カウセリングの内容に基づいてプログラミングしたエクササイズを行う

体験レッスン時間は55分

shoulder pain change after pilates lesson

体験END

アドバイス

☞写真で姿勢再チェック

体験レッスンの後に、身体についてアドバイスとスタジオのシステム案内(体験当日所用時間は約75分となります。)