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ピラティスまたはヨガ、迷っている方はこちらをご覧になってください

マタニティの方はお医者様の同意が必要です(病院からの同意書をご持参いただく必要はありません)。ご確認の上、一番下の欄に妊娠何週目かをご記載下さいませ。

First lesson in Stabe

体験から入会、予約まで

体験レッスン当日の流れ​

stabe trail lesson

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メール  stabe.jp@gmail.com(24時間受付)
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  • 体験したいレッスンとお好きなお時間を選びます
  • 完全予約制です(30日前からご予約が可能です)
  • マシンピラティス・ヨガ体験レッスンは1回55分です。
  • お支払いは当日となりますので、キャンセル、ご変更等は24時間前までにお願い致します。現金またはクレジットカードがご利用いただけます (電子マネーはご利用いただけません)
  • システムご登録後、ご予約確認のメールをお送りさせていただく事で、正式にご予約受付の完了となります。
stabe trail lesson cloths

体験当日

ご準備

動きやすい服を持参。体験レッスンには開始時間の10分前までにお越しいただきますようにお願いいたします。身体を締めつけず、お身体のラインがわかりやすい服がおすすめです。

※更衣室とお手洗いはあります

posture assessment in trail lesson

体験START

姿勢分析

身体の背面と側面を写真一枚で、身体のくせを見つける
consult in trail lesson

体験

カウンセリング

体験レッスン予約フォームにご記載いただいた内容を元に、お悩み相談と姿勢分析結果を説明

zenga pose warrior on pilates reformer

体験

エクササイズ

カウセリングの内容に基づいてプログラミングしたエクササイズを行う

体験レッスン時間は55分

shoulder pain change after pilates lesson

体験END

アドバイス

☞写真で姿勢再チェック

体験レッスンの後に、お身体についてアドバイスとスタジオのシステム案内(体験当日所用時間は約75分となります。)