About STABE
大阪本町でピラティス・ヨガならスタビー
ピラティス・ヨガは年齢、男女問わずどなたでも安心して行っていただけます
プライベート空間でピラティス・ヨガレッスンを受けていただけるSTABE大阪スタジオ。
レッスンは、マンツーマン指導のプライベートレッスンと最大5名の少人数制グループレッスンがお選びいただけます。
『いろいろなトレーニングやっても長く続かない』
『身体が硬い、エクササイズが苦手』
『腰や肩が痛くて動くのが不安』
『何から始めたらいいか、分からない』
『術後のリハビリとして始めたい』
こんなお悩みをお持ちの初心者の方から、インストラクターを目指す経験豊富な方まで男性・女性を問わずお一人ひとりに合ったピラティス・ヨガレッスンをご提供いたします。
初めての方には体験レッスンもご用意しております。
身体の状態から、正しい関節の動き方まで、丁寧に分かりやすくご説明致します。
初めての方はプライベートレッスン・グループレッスンとも体験から受講してみてはいかがでしょうか？
ピラティス、ヨガで自分のコンディションを整える
STABEは初心者の方から様々な方にレッスンをご提供
産前産後
マタニティレッスン
術後リハビリ
スポーツ愛好者
乳がんリハビリ
乳癌術後ケア
バレエ、ダンサー
吉田都もおすすめ
ゴルフ愛好者
ゴルフスキル向上！
腰痛
長年の腰痛を解決
姿勢改善
一時間で最大変化
インストラクター
指導テクニックUP
駅チカでピラティス・ヨガ
STABEのアクセス
スタジオ名
STABE（スタビー）
ピラティス・ヨガスタジオ
住所
大阪府西区靱本町1-15-20 大洋ビル 5F 🛗
営業時間
月～金 10:00～20:00
土日祝 10:00～18:00
交通アクセス
本町駅から28番出口よりファミマ方向に歩いてすぐ
・大阪メトロ四つ橋線「本町駅」 徒歩３分
・大阪メトロ中央線「本町駅」徒歩５分
・大阪メトロ御堂筋線「本町駅」徒歩７分
・大阪メトロ御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩１１分
・大阪メトロ四つ橋線「肥後橋駅 」徒歩１０分
・大阪メトロ中央線「阿波座駅」徒歩１１分
大阪でピラティス・ヨガレッスンはSTABE
いろんな方は、ピラティス・ヨガをライフスタイルに合わせて取り組んでいます
スタートの年齢は関係なく、体型も変わった
60代・南河内郡在住
自分の姿勢が悪くて、歪みのことを悩ていましたが、体が硬いしスポーツが得意な方ではないので出来るかなぁと心配しました。年齢に関係なく続けていけるスポーツ...
肩こり、腰痛もう気にしない
40代・東大阪市在住
元々は腰痛と肩こりを持ち、通っているスポーツクラブで教えて貰って、身体のバランスが良くなって、ピラティス・ヨガを通い始めました...
大阪本町のピラティス・ヨガスタジオSTABE
様々なレッスンをご用意
大阪本町で行うピラティス・ヨガは、初心者から経験豊富な資格を持った方まで年齢や男性・女性を問わずお客様お一人お一人に合ったピラティス・ヨガのレッスンをご提供いたします。
マタニティ、産前産後、骨盤矯正、術後リハビリをはじめとする幅広い身体状態に対応しております。
大阪本町にあるピラティス・ヨガスタジオのレッスンは、単なるストレッチにとどまらず、きれいな身体をメイクし、身体のパフォーマンスを高めるしなやかな肉体を作り上げるという画期的なレッスンです。
大阪本町で行うピラティス・ヨガはストットピラティスマシンを使ったエクササイズにより、身体の一部分の動きが次の動きに影響を与えていことが分かると身体の部位を完全に正しく使用することの大切さが理解できるようになります。
大阪本町のピラティスのレッスンは単なるエクササイズではなく、疲れにくくケガの少ないしなやかで強い筋肉が得られるムーブメントで、さらに、生涯を健康的に生きていくための方法なのです。
STABEでは、ピラティス初級、ヨガ、ゼンガ（ピラティスマシンで行うヨガ）、上級者向けピラティス、産前産後ピラティス・ヨガなどの豊富な種類のレッスンメニューをご用意し、さらにご自宅でレッスンをお受け頂ける、オンラインピラティス・ヨガレッスンを始めました。
STABEのピラティス・ヨガのエクササイズによってご自分で身体の使い方をコントロールできるようになれば、生活にも良い影響が出てきます。