PILATES x YOGA

大阪本町マシンピラティス専門スタジオ

背骨の柔らかさが 若さの秘訣
You are only as young as your spine is flexible.

ABOUT STABE

STABEはどんなスタジオ?

年齢、男女問わずどなたでも安心して行っていただけます​

ピラティスはリハビリから始りました

STABEは、自分のからだと真剣に向き合いたいと願うあなたと共にあるマシンピラティススタジオです

からだの知識が豊富な方も、そうでない方も、
お一人おひとりのペースに合わせて、からだづくりのお手伝いを致します

これまでなかなか変化を実感できなかった方も、もう一度私たちと一緒にチャレンジしてみませんか?

こんなお悩みありませんか?

ピラティスをしていても

正直からだの変化が感じられない

ピラティスを続けていても

腰痛が改善されない

姿勢改善というけれど

何が正しい姿勢なのか良くわからない

違ったエクササイズにも

チャレンジしてみたい

筋トレはしているけど

ピラティスの良さを体感してみたい

私のピラティスの目的は

ダイエットやボディメイク

どのくらいの頻度で

いつまで続けると本当に効果が
出てくるのか知りたい

自分に合うピラティススタジオ

を見つけたい

\まだまだあります /

What STABE offer

マシンピラティスで自分のコンディションを整える

STABEは初心者の方から様々な方にレッスンをご提供

産前産後

マタニティレッスン​

乳癌リハビリ

乳癌術後ケア

バレエダンサー

有名ダンサーの秘密

術後リハビリ

スポーツ愛好者

脊柱側弯症

側弯の痛みや疲れ解消

ゴルフ愛好者

ゴルフスキル向上

肩こり

首周りと肩こり解消

姿勢改善

一時間で姿勢MAX変化

子供レッスン

kids pilates/yoga

腰痛

長年の腰痛を解決

ボディメイク

ボディラインをしなやかに

イントラ向け

指導テクニックUP

Team

理学療法士xピラティスインストラクタートレーナー監修

STABEは全インストラクターは世界に通用する認定資格を保有しています

ヨガ
instructor

Ai

ヨガプライベート:月曜〜日曜

ピラティス
instructor

Tomomi

insta icon

STOTT PILATES®︎

Silk suspension™️

ピラティスプライベート:月、木、金、土曜
シルクサスペンション:土曜 10時

ピラティス
instructor

Akiko

ピラティスプライベート:火、水、木、日曜

ピラティス
Senior instructor

Jacquin

insta icon

STOTT PILATES®︎ IT

ZEN・GA、CORE、TotalBarre
Silk suspension™️、Redcord

ピラティスプライベート:月~木、土曜
チェアグループ:火曜 14時

LOCATION

大阪メトロ四ツ橋線/本町駅から徒歩3分マシンピラティス

靭公園の緑を眺められる開放感あるスタジオ

pilates yoga studio stabe location
  • スタジオ名

    STABE(スタビー)
    マシンピラティス・ヨガスタジオ

  • 住所

    大阪府大阪市西区靱本町1-15-20 大洋ビル 5F

  • 営業時間

    月~金 10:00~19:00
    土日祝 10:00~18:00

  • 交通アクセス

    本町駅から28番出口よりファミマ方向に歩いてすぐ
    ・大阪メトロ四つ橋線「本町駅」 徒歩3分
    ・大阪メトロ中央線「本町駅」徒歩5分
    ・大阪メトロ御堂筋線「本町駅」徒歩7分
    ・大阪メトロ御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩11分
    ・大阪メトロ四つ橋線「肥後橋駅 」徒歩10分
    ・大阪メトロ中央線「阿波座駅」徒歩11分

今こそ変わるチャンス

さあ一緒に始めましょう!

BLOG

STABEのお知らせ

マシンピラティスの最新情報をお届けします

squat on pilates barrel

大阪本町のマシンピラティス・ヨガスタジオSTABE

様々なレッスンをご用意

大阪本町でマシンピラティス・ヨガレッスンを行うスタジオStudio STABEは、マンツーマンのプライベートレッスンと最大6名の少人数制グループレッスンが出来るボディメイキングスタジオです。

大阪本町で行うマシンピラティス・ヨガは、初心者から経験豊富な資格を持った方まで年齢や男性・女性を問わずお客様お一人おひとりに合ったピラティス・ヨガのレッスンをご提供いたします。ピラティスマシンを使い、マタニティ、産前産後、骨盤矯正、術後リハビリをはじめとする幅広い身体状態に対応しております。

大阪本町にあるマシンピラティス・ヨガスタジオのレッスンは、単なるストレッチにとどまらず、専門ピラティスマシンできれいな身体をメイクし、身体のパフォーマンスを高めるしなやかな肉体を作り上げるという画期的なレッスンです。

大阪本町で行うマシンピラティス・ヨガはストットピラティスマシンを使ったエクササイズにより、身体の一部分の動きが次の動きに影響を与えていことが分かると身体の部位を完全に正しく使用することの大切さが理解できるようになります。大阪本町のマシンピラティスのレッスンは単なるエクササイズではなく、疲れにくくケガの少ないしなやかで強い筋肉が得られるムーブメントで、さらに、生涯を健康的に生きていくための方法なのです。

STABEでは、ピラティス初級、ヨガ、ゼンガ(ピラティスマシンで行うヨガ)、上級者向けピラティス、産前産後ピラティス・ヨガなどの豊富な種類のレッスンメニューをご用意し、さらにご自宅でレッスンをお受け頂ける、オンラインピラティス・ヨガレッスンを始めました。

STABEのマシンピラティス・ヨガのエクササイズによってご自分で身体の使い方をコントロールできるようになれば、生活にも良い影響が出てきます。