PILATES x YOGA

大阪本町でマシンピラティス・ヨガレッスンを行うスタジオStudio STABEは、マンツーマンのプライベートレッスンと最大6名の少人数制グループレッスンが出来るボディメイキングスタジオです。

大阪本町で行うマシンピラティス・ヨガは、初心者から経験豊富な資格を持った方まで年齢や男性・女性を問わずお客様お一人おひとりに合ったピラティス・ヨガのレッスンをご提供いたします。ピラティスマシンを使い、マタニティ、産前産後、骨盤矯正、術後リハビリをはじめとする幅広い身体状態に対応しております。

大阪本町にあるマシンピラティス・ヨガスタジオのレッスンは、単なるストレッチにとどまらず、専門ピラティスマシンできれいな身体をメイクし、身体のパフォーマンスを高めるしなやかな肉体を作り上げるという画期的なレッスンです。

大阪本町で行うマシンピラティス・ヨガはストットピラティスマシンを使ったエクササイズにより、身体の一部分の動きが次の動きに影響を与えていことが分かると身体の部位を完全に正しく使用することの大切さが理解できるようになります。大阪本町のマシンピラティスのレッスンは単なるエクササイズではなく、疲れにくくケガの少ないしなやかで強い筋肉が得られるムーブメントで、さらに、生涯を健康的に生きていくための方法なのです。

STABEでは、ピラティス初級、ヨガ、ゼンガ（ピラティスマシンで行うヨガ）、上級者向けピラティス、産前産後ピラティス・ヨガなどの豊富な種類のレッスンメニューをご用意し、さらにご自宅でレッスンをお受け頂ける、オンラインピラティス・ヨガレッスンを始めました。

STABEのマシンピラティス・ヨガのエクササイズによってご自分で身体の使い方をコントロールできるようになれば、生活にも良い影響が出てきます。