STABEは、マシンピラティス専用のPilates・Yogaスタジオです
大阪本町でマシンピラティス・ヨガならスタビー
ピラティス・ヨガは年齢、男女問わずどなたでも安心して行っていただけます
プライベート空間でピラティス・ヨガレッスンを受けていただけるSTABE大阪スタジオ。
レッスンは、マンツーマン指導のプライベートレッスンと最大６名の少人数制グループレッスンがお選びいただけます。
『いろいろなトレーニングやっても長く続かない』
『身体が硬い、エクササイズが苦手』
『腰や肩が痛くて動くのが不安』
『何から始めたらいいか、分からない』
『術後のリハビリとして始めたい』
こんなお悩みをお持ちの初心者の方から、インストラクターを目指す経験豊富な方まで男性・女性を問わずお一人ひとりに合ったピラティス・ヨガレッスンをご提供いたします。
初めての方には体験レッスンもご用意しております。
身体の状態から、正しい関節の動き方まで、丁寧に分かりやすくご説明致します。
初めての方はプライベートレッスン・グループレッスンとも体験から受講してみてはいかがでしょうか？
ピラティス、ヨガで自分のコンディションを整える
STABEは初心者の方から様々な方にレッスンをご提供
産前産後
マタニティレッスン
術後リハビリ
スポーツ愛好者
乳癌リハビリ
乳癌術後ケア
脊柱側弯症
側弯の痛みや疲れ解消
バレエダンサー
有名ダンサーの秘密
子供レッスン
kids pilates/yoga
ゴルフ愛好者
ゴルフスキル向上！
腰痛
長年の腰痛を解決
肩こり
首周りと肩こり解消
ボディメーク
身体のラインをしなやか
姿勢改善
一時間で姿勢MAX変化
イントラ向け
指導テクニックUP
理学療法士xピラティスインストラクタートレーナー監修
STABEは全インストラクターは世界に通用する認定資格を保有しています
ヨガ/
instructor
Yoga, ZEN・GA
プライベートトレーナーとしては年間1000本以上、グループレッスンは年間300本以上と現在活躍中です。
「ヨガ」というツールで、解剖学の知識キャリアを生かしお客様一人ひとりの希望や目的に応じたプログラムをご提供します。
2009年 ヨガ インストラクタートレーナー
2013年 健康管理師
ヨガプライベート：月曜〜日曜
ピラティス/
instructor
STOTT PILATES®︎
Silk suspension™️
ダンスをきっかけにLA留学、身体の勉強するためYOGAインストラクターになりました。
帰国後出産し、肩こり頭痛に悩まされてピラティスと出会い、その奥深さ、楽しさに魅了され、ピラティスインストラクターとして勉強を続けています。
ピラティスを通して、理想的な姿勢、正しい筋肉の使い方を手に入れ、毎日の日々をより良く過ごせるようお手伝いさせて頂きます。
2009年 ヨガ インストラクター
2019年 STOTT PILATES®︎ストットピラティス インストラクター
ピラティスプライベート：月、火、木、金、土曜
シルクサスペンション：土曜 10時
ピラティス/
instructor
STOTT PILATES®︎
客室乗務員として7年間従事。
子育てに専念する中、体力の低下を痛感しピラティスと出会う。
いつまでもご自身が主役で輝けるよう、一人ひとりに寄り添いながらレッスンさせていただきます。年齢を重ねても疲れ知らずでカッコイイ身体を一緒に目指していきましょう。
2018年 STOTT PILATES®︎ストットピラティス インストラクター
2020年 通信制高校にてピラティスゼミ非常勤講師
ピラティスプライベート：月、水、木、日曜
ピラティス/
Senior instructor
STOTT PILATES®︎ IT。
ZEN・GA、CORE、TotalBarre
Silk suspension™️、Redcord
台湾出身、2015年来日。
ピラティスに出会い、姿勢の改善や運動嫌いを克服、いろんなスポーツを試しながら、怪我の原因と予防を研究し続けています。
身体のバランスを常に意識し、新しいことにトライし、向上し続けること。私たちは挑戦を忘れません。
2007年 理学療法士
2010年 STOTT PILATES®︎ストットピラティス インストラクター
2014年 STOTT PILATES®︎ストットピラティス インストラクタートレーナー
ピラティスプライベート：月~木、土曜
チェアグループ：火曜 14時
大阪メトロ四ツ橋線/本町駅から徒歩３分ピラティス・ヨガ
靭公園の緑を眺められる開放感あるスタジオ
スタジオ名 |
STABE（スタビー）マシンピラティス・ヨガスタジオ |
|---|---|
住所 |
大阪府大阪市西区靱本町1-15-20 大洋ビル 5F 🛗 |
営業時間 |
月～金 10:00～19:00 |
交通アクセス |
本町駅から28番出口よりファミマ方向に歩いてすぐ |
大阪でピラティス・ヨガレッスンはSTABE
いろんな方は、ピラティス・ヨガをライフスタイルに合わせて取り組んでいます
スタートの年齢は関係なく、体型も変わった
60代・大阪府南河内郡在住
自分の姿勢が悪くて、歪みのことを悩ていましたが、体が硬いしスポーツが得意な方ではないので出来るかなぁと心配しました。年齢に関係なく続けていけるスポーツ...
肩こり、腰痛もう気にしない
40代・東大阪市在住
元々は腰痛と肩こりを持ち、通っているスポーツクラブで教えて貰って、身体のバランスが良くなって、ピラティス・ヨガを通い始めました...
運動苦手でも続けられる
40代・京都府長岡京市在住
肩の痛みがきっかけて、roll upができるようになりたいと思ってピラティスをやってみようと思っていました。 基本的に運動は苦手...
大阪本町のマシンピラティス・ヨガスタジオSTABE
様々なレッスンをご用意
大阪本町で行うマシンピラティス・ヨガは、初心者から経験豊富な資格を持った方まで年齢や男性・女性を問わずお客様お一人お一人に合ったピラティス・ヨガのレッスンをご提供いたします。
ピラティスマシンを使い、マタニティ、産前産後、骨盤矯正、術後リハビリをはじめとする幅広い身体状態に対応しております。
大阪本町にあるピラティス・ヨガスタジオのレッスンは、単なるストレッチにとどまらず、専門ピラティスマシンできれいな身体をメイクし、身体のパフォーマンスを高めるしなやかな肉体を作り上げるという画期的なレッスンです。
大阪本町で行うピラティス・ヨガはストットピラティスマシンを使ったエクササイズにより、身体の一部分の動きが次の動きに影響を与えていことが分かると身体の部位を完全に正しく使用することの大切さが理解できるようになります。
大阪本町のマシンピラティスのレッスンは単なるエクササイズではなく、疲れにくくケガの少ないしなやかで強い筋肉が得られるムーブメントで、さらに、生涯を健康的に生きていくための方法なのです。
STABEでは、ピラティス初級、ヨガ、ゼンガ（ピラティスマシンで行うヨガ）、上級者向けピラティス、産前産後ピラティス・ヨガなどの豊富な種類のレッスンメニューをご用意し、さらにご自宅でレッスンをお受け頂ける、オンラインピラティス・ヨガレッスンを始めました。
STABEのマシンピラティス・ヨガのエクササイズによってご自分で身体の使い方をコントロールできるようになれば、生活にも良い影響が出てきます。