初めての方へ

Concept
マシンピラティス初心者でも安心の環境

初心者から経験者までマシン専門
ピラティス・ヨガスタジオ：STABE

こんなお悩みはありませんか？

マシンピラティス・ヨガ全くやったことが無い…
体力的に心配なのですが、マシンピラティス・ヨガ参加できるかな…
マシンピラティス・ヨガどのくらいやるとうまくなるかな？
身体が痛いのでうまく動けない…マシンピラティス・ヨガ参加できるかな
正しく動いてるかな？マットレッスンは全然できていない
身体が硬いので心配だな…マシンピラティス・ヨガは難しそう
1年以上ピラティス・ヨガを続けているのに、身体の変化が少ない

マシンピラティス初心者でも安心の環境

Lesson in STABE

マシンピラティス初心者の方でも安心して動きを楽しめます！

レッスンは2種類

プライベート

短時間で効果が欲しい方へ

Personal lesson

解剖学、生物力学に基づき医学専門家によるメソッド
STABEではピラティス業界の名門ストットピラティス（STOTT PILATES®︎）のピラティスマシンを完備。健康管理士の資格を持ったインストラクターがスタジオに在籍。解剖学等の正しい知識、長年の現場経験での技術をもったストットピラティスインストラクターのもとで安心してレッスンを受けることができます。その日、その時のお体の状態に合わせたレッスンをご提供いたします。

少人数グループ

頻繁で通いたい方へ

Group lesson

感染防止対策を徹底した上での少人数制
グループレッスンは少人数（3〜5名）で一人ひとりのお身体に向き合い、確実なメソッドで、心と身体に効果的でバラエティ豊かなレッスンを常時行っています。マット一枚のみではなく、目的に合わせ、小道具を選び、エクササイズを正確に行います！

一人ひとりに合わせたマシンピラティスレッスン

小さな疑問もすぐに解消できる！

レッスン中に浮かんだ疑問をその日に解決するのはとても重要なこと。少しずつ小さな気づきの積み重ねが、マシンピラティス・ヨガ初心者の方にはとても大切です。インストラクターとのコミュニケーションが豊富な環境なので、お客様同士も自然に会話が生まれます。ちょっとした会話からも得られる気づきを楽しみに、気軽な気持ちでレッスンを続けてほしいと願っています。

Why choose STABE?

マシンピラティス初心者から上級者までのスタジオ

経験豊富なインストラクターが丁寧に教えるので、初めてでも安心！

╱大阪メトロ四つ橋線「本町駅」徒歩3分 ╱ 肥後橋駅から徒歩10分╱淀屋橋駅から徒歩11分╱阿波座駅から徒歩11分╱

入会金、月謝なし

月謝制だと、ちゃんと通えるか不安… そんなあなたでも安心して通える：好きなときに、好きなレッスンを選んで無理なく通えます。

PRICE

駅に近く通いやすい

大阪メトロ四つ橋線本町駅から徒歩3分。市内のため淀屋橋駅、肥後橋駅と阿波座駅からのアクセスが便利です。豊中、茨木、京都、神戸からも通いやすいです。

ACCESS

60分でMAX変化

ピラティス業界で名門校とも呼ばれているストットピラティス、解剖学を重視、それぞれの身体の特徴に合わせて、無理せず、効率よく、１レッスンの中に身体の大きな変化を追求します。

STOTT PILATES

少人数グループ

グループは3-6少人数制のため、一人ひとりにきめ細やかな指導を。未経験者でもご安心ください。ピラティス、ヨガ、ゼンガなど多様なプログラムをご用意しています。

LESSON

健康、そして強く

STABEに通うお客様からいただく声
「肩こり、腰痛もう気にしない」
「スタートの年齢に関係なく、体型も変わった」
「運動苦手でも続けられる」

VOICE

First lesson in Stabe

体験から入会、予約まで

STEP

ご予約：体験予約

メール　 stabe.jp@gmail.com（24時間受付）
簡単予約　体験予約フォーム（24時間受付）
　STABE公式LINE

体験したいレッスンとお好きな時間を選びます。
完全予約制です（30日前からご予約が可能です）
マシンピラティス・ヨガ体験レッスンは1回55分です。
お支払いは当日となりますので、キャンセル、ご変更等は24時間前までにお願い致します。現金またはクレジットカードがご利用いただけます（電子マネーはご利用いただけません）
システムご登録後、ご予約確認のメールをお送りさせていただく事で、正式にご予約受付の完了となります。

体験レッスン Q＆A