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術後リハビリ

術後のリハビリ

術後のリハビリの進め方等、どうすればよいか不安

Post surgery rehabilitation

なぜ術後のリハビリは必要?

術後リハビリの重要性

手術後、運動機能の回復を促すため、早期から、リハビリテーションを開始します。リハビリテーションのはじめは動かすと痛いこともありますが、元の生活に近づくことを目標に、手術の状況や体の回復に合わせて行います。言い換えると、リハビリテーションのゴールは人によって異なります。
入院中のリハビリテーションは、医師、理学療法士や看護師の指導のもと、簡単な動作から行いますが、身の回りの動作もリハビリテーションになります。 

退院後も機能の向上、維持のために、リハビリテーションを続けることが大切です。手術の内容、手術後の入院期間によって、リハビリの期間はそれぞれです。海外で有名なアスリート、ダンサーやスポーツ愛好者も身体の機能を取り戻すため、ピラティス・ヨガに取り組んでいます。

after surgery

術後、身体に変化とは?

術後リハビリしないと...

術後マシンピラティスとは?

身体の強化だけではなく、動きの質も

手術の侵襲とは、外部からの刺激(ストレッサー)を身体の内部環境を乱すことです。侵襲を受けると生体はストレス反応として恒常性を維持させるために,身体内部環境を一定の状態に保とうとする生体防御反応を起こします。ストレス反応によって、筋肉を働かす順番や動きの質も変わりますので、手術後身体と筋肉の機能を再教育が必要です。

rehab after surgery

術後でマシンピラティス・ヨガできることは

深層筋はもちろん、アウター筋肉もトレーニングできる!

First lesson in Stabe

体験から入会、予約まで

体験レッスン当日の流れ​

stabe trail lesson

ご予約

体験予約

メール  stabe.jp@gmail.com(24時間受付)
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  • 体験したいレッスンとお好きな時間を選びます
  • 完全予約制です(30日前からご予約が可能です)
  • マシンピラティス・ヨガ体験レッスンは1回55分です。
  • お支払いは当日となりますので、キャンセル、ご変更等は24時間前までにお願い致します。現金またはクレジットカードがご利用いただけます (電子マネーはご利用いただけません)
  • システムご登録後、ご予約確認のメールをお送りさせていただく事で、正式にご予約受付の完了となります。
stabe trail lesson cloths

体験当日

ご準備

動きやすい服を持参。体験レッスンには開始時間の10分前までにお越しいただきますようにお願いいたします。身体を締めつけず、お身体のラインがわかりやすい服がおすすめです。

※更衣室とお手洗いはあります

posture assessment in trail lesson

体験START

姿勢分析

身体の背面と側面を写真一枚で、身体のくせを見つける
consult in trail lesson

体験

カウンセリング

体験レッスン予約フォームにご記載いただいた内容を元に、お悩み相談と姿勢分析結果を説明

zenga pose warrior on pilates reformer

体験

エクササイズ

カウセリングの内容に基づいてプログラミングしたエクササイズを行う

体験レッスン時間は55分

shoulder pain change after pilates lesson

体験END

アドバイス

☞写真で姿勢再チェック

体験レッスンの後に、身体についてアドバイスとスタジオのシステム案内(体験当日所用時間は約75分となります。)