そもそもヨガって?正しく知って行えばより効果的!ヨガの目的とは一体どのようなものでしょう?
YOGA(ヨガ)とは? こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのヨガインストラクターAiです。 今日はヨガについて話したいと思います。 YO […]
インナーマッスルとは?コアの正体とは?ピラティスのレッスンの次の日は筋肉痛になりますか?
インナーマッスルが使えた時はどんな感じですか? こんにちは、大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターJacquinです。 イ […]