スポーツ愛好者とアスリートの背骨は柔らかい?硬い?必勝のポイントとは?
スポーツ必勝のポイントは胸椎? こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのSTABEピラティスインストラクターJacquinです。 「ジャクイ […]
ヨガを確実に上達したい方には必見!週1回、ピラティスマシンを使用する事で体幹に鍛える事が出来る?
四十肩や五十肩の原因はご存知ですか? こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのSTABEヨガインストラクターAiです。 今日はヨガとゼンガの […]