腰痛?ギックリ腰?ならないため、もっと早くやっておけばよかったトレーニングはピラティス?
ピラティスは元々はリハビリのため? こんにちは、大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターJacquinです。 腰痛の経験者は […]
身体の秘密!筋肉の役割の重要性とは?ピラティスと関連は?
ピラティスはどんなサポートが出来るのでしょう? 前回話した筋肉の役割は3つあります。自分の担当と順番を正しく行うことが重要です。でも、もし本当に順番が乱れてしまい、担当がバラバラになった場合はどうなるでしょう? 筋肉の役 […]