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大阪・本町にあるマシンピラティス＆ヨガスタジオSTABEが、初心者の方に向けて、ピラティスの基本や効果、スタジオ選びのポイントをわかりやすく解説。安心してスタートできる体験レッスン情報もご紹介します！ 目次 ピラティスとは？ ピラティスの効果と...

こんにちは！大阪・本町にあるマシンピラティス＆ヨガスタジオSTABE（スタビー）です。 今回は、実際にSTABEに通ってくださっているお客様5名のリアルな体験談をご紹介します。ピラティスは、リハビリや慢性痛の改善、さらには女性特有の不調にも効果的な...

こんにちは。 Screenshot 大阪市西区靱公園前、本町／淀屋橋／阿波座駅近くにあるピラティス、ヨガスタジオSTABEです。 寒い毎日がつづいていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？寒くて動くのも億劫になりがちなこんな時期だからこそ、背筋をシュッと...

ピラティスレッスンにはどんな服装で行けばいいの？ こんにちは。大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターErikaです。 時々、「ピラティスレッスンにはどんな服装で行け...

メニエール病にピラティスができることとは？ こんにちは。大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターErikaです。 私は家族の看病疲れや仕事のストレス等が重なったからか...

ピラティスで猫背改善できるの？ こんにちは。大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターTomomiです。 今回は「猫背」をテーマにお話しします。 猫背ってどういう状態？ 本...

妊娠、出産を望む女性のからだにとってピラティスにできることピラティスで妊活のサポートができる？ こんにちは。大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターAkiko です。...

美脚と美尻の秘訣とはピラティス？ みなさん、新年明けましておめでとうございます！今年最初のブログは、大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターのTomomiが投稿させて...