身体の悩み– category –

膝が痛い方へ。マシンピラティスで「動ける体」を取り戻しませんか？ 「膝が痛いから運動は控えたほうがいい」と思っていませんか？ 実は、適切な運動を行うことで、膝への負担を減らし、痛みの軽減や再発予防につなげることができるんです。 中でもおすす...

メニエール病にピラティスができることとは？ こんにちは。大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEです。 私は家族の看病疲れや仕事のストレス等が重なったからか、数年前にメニエール病（目眩や耳の...

ピラティスで猫背改善できるの？ こんにちは。大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターTomomiです。 今回は「猫背」をテーマにお話しします。 猫背ってどういう状態？ 本...

ピラティスで身体は引き締まるの？ こんには。大阪市西区・靱本町にあるマシンピラティス・ヨガスタジオSTABE(すたびー)です。 最近では多くのハリウッド女優や韓国アイドル達がピラティスを取り入れていることをsnsなどで公表しています。世界中の美しい...