ピラティス– category –

側湾症に悩まれている方へ 「姿勢の歪みが気になる」「左右差があると言われた」「どこに行けばいいかわからない」 そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 今回は、実際にピラティスを継続された方のビフォーアフターの変化をご紹介します...

はじめに：未来の自分を想像したこと、ありますか？ 「歳をとっても元気に歩きたい」「寝たきりにはなりたくない」「自分の足で旅に行きたい」 そう願うなら、その未来は“今の選択”からしか生まれません。人生100年時代。自分の身体は、一生ものの資産です...

シルクサスペンションはリハビリテーションから？？ こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターのTomomiが投稿させていただきます！ 今日はシルクサスペンション...