腰痛予防– tag –

【解剖学×ヨガ】STABEがご提案する“本当に効果が出るヨガ”とは？ 「ヨガ」と聞いて、あなたはどんなイメージを持ちますか？しなやかなポーズ、深い呼吸、瞑想…人によって思い描くヨガはさまざま。実際、世界には伝統的なハタヨガから、流れるように動くフ...

【初心者でも安心】解剖学ヨガで姿勢改善・肩こり・腰痛予防！大阪・本町のヨガスタジオSTABE こんにちは！大阪・本町にあるマシンピラティス＆ヨガスタジオSTABE（スタビー）です。 「ヨガって体が柔らかくないとできない？」「初心者でもついていける？...