ピラティス– category –
人生100年時代。今からの運動習慣が10年後のあなたを支えます。ピラティスで姿勢・筋力・心のバランスを整え、未来の自分へ投資しましょう。
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将来の自分へ投資｜いくつになっても自分の足で歩ける体をつくるピラティス
はじめに：未来の自分を想像したこと、ありますか？ 「歳をとっても元気に歩きたい」「寝たきりにはなりたくない」「自分の足で旅に行きたい」 そう願うなら、その未来は“今の選択”からしか生まれません。人生100年時代。自分の身体は、一生ものの資産です... -
新感覚のエクササイズ：欧米で大人気のシルクサスペンション
シルクサスペンションはリハビリテーションから？？ こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターのTomomiが投稿させていただきます！ 今日はシルクサスペンション...
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