前もも張り– tag –

【なぜ前ももばかり張るの？】その脚、使い方を変えるだけで細くなる！｜STABEピラティス こんにちは。 大阪・本町にあるマシンピラティス＆ヨガスタジオ STABE（スタビー）です。 「頑張って運動してるのに、脚が細くならない…」 「気づくといつも前もも...

【内ももが使えると美脚に近づく！】内転筋を目覚めさせるピラティス｜STABE（スタビー） こんにちは。大阪・本町のマシンピラティス＆ヨガスタジオ STABE（スタビー）です。 突然ですが…「脚を細くしたい！」という方、内もも（＝内転筋）ちゃんと使えて...