姿勢改善– tag –
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美脚のヒント①
【内ももが使えると美脚に近づく！】内転筋を目覚めさせるピラティス｜STABE（スタビー） こんにちは。大阪・本町のマシンピラティス＆ヨガスタジオ STABE（スタビー）です。 突然ですが…「脚を細くしたい！」という方、内もも（＝内転筋）ちゃんと使えて... -
《マタニティピラティスで快適な妊娠生活をサポート》心と体のバランスを整える方法
マタニティピラティスで快適な妊娠生活をサポート｜心と体のバランスを整える方法 こんにちは！大阪・本町のマシンピラティス＆ヨガスタジオ STABE（スタビー）です。 妊娠中は、身体の変化やホルモンバランスの影響で、心身ともにさまざまな不調を感じや... -
【初心者必見】ピラティスってなに？効果・不安・スタジオの選び方まで徹底解説｜大阪・本町｜STABEピラティス
大阪・本町にあるマシンピラティス＆ヨガスタジオSTABEが、初心者の方に向けて、ピラティスの基本や効果、スタジオ選びのポイントをわかりやすく解説。安心してスタートできる体験レッスン情報もご紹介します！ 1. ピラティスとは？初心者にもわかりやすく... -
【体験談5選】ピラティスでリハビリ・肩こり・生理痛・膝痛も改善！リアルなお客様の声
こんにちは！大阪・本町にあるマシンピラティス＆ヨガスタジオSTABE（スタビー）です。 今回は、実際にSTABEに通ってくださっているお客様5名のリアルな体験談をご紹介します。ピラティスは、リハビリや慢性痛の改善、さらには女性特有の不調にも効果的な... -
骨盤底筋群について
こんにちは。 Screenshot 大阪市西区靱公園前、本町／淀屋橋／阿波座駅近くにあるピラティス、ヨガスタジオSTABEです。 寒い毎日がつづいていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？寒くて動くのも億劫になりがちなこんな時期だからこそ、背筋をシュッと... -
メニエールや目眩がピラティスで改善！？
メニエール病にピラティスができることとは？ こんにちは。大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターErikaです。 私は家族の看病疲れや仕事のストレス等が重なったからか... -
妊活スタート：妊活したい方必見～妊活とマタニティの為のピラティス
妊娠、出産を望む女性のからだにとってピラティスにできることピラティスで妊活のサポートができる？ こんにちは。大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターAkiko です。... -
新年目標：理想的な身体は美脚、美尻から？美脚、美尻づくりにおすすめのピラティスとは？
美脚と美尻の秘訣とはピラティス？ みなさん、新年明けましておめでとうございます！今年最初のブログは、大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターのTomomiが投稿させて... -
新感覚のエクササイズ：欧米で大人気のシルクサスペンション
シルクサスペンションはリハビリテーションから？？ こんにちは大阪市西区靱公園前、本町駅/淀屋橋駅/肥後橋駅/阿波座駅近くにあるPILATES・YOGAスタジオSTABEのピラティスインストラクターのTomomiが投稿させていただきます！ 今日はシルクサスペンション... -
ピラティス・ヨガで四十肩、五十肩が治るは本当？猫背の原因とは？
【初心者でも安心】解剖学ヨガで姿勢改善・肩こり・腰痛予防！大阪・本町のヨガスタジオSTABE こんにちは！大阪・本町にあるマシンピラティス＆ヨガスタジオSTABE（スタビー）です。 「ヨガって体が柔らかくないとできない？」「初心者でもついていける？...
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