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【なぜ前ももばかり張るの？】その脚、使い方を変えるだけで細くなる！｜STABEピラティス こんにちは。 大阪・本町にあるマシンピラティス＆ヨガスタジオ STABE（スタビー）です。 「頑張って運動してるのに、脚が細くならない…」 「気づくといつも前もも...

マタニティピラティスで快適な妊娠生活をサポート｜心と体のバランスを整える方法 こんにちは！大阪・本町のマシンピラティス＆ヨガスタジオ STABE（スタビー）です。 妊娠中は、身体の変化やホルモンバランスの影響で、心身ともにさまざまな不調を感じや...