理学療法士・健康管理士共同監修
大阪本町駅から3分STOTT PILATES®︎マシン完備
大阪メトロ淀屋橋/肥後橋/阿波座駅よりピラティス・ヨガスタジオ

BE Stable

初心者ならではのピラティス・ヨガスタジオ:STABEスタビー
ストットピラティスマシン完備、大阪メトロ本町駅えきちか!大阪メトロ
淀屋橋/肥後橋/阿波座駅よりも便利

マンツーマンレッスン・少人数グループ

STABEのレッスンは2つのタイプ。
ご自分に合うレッスンをお選びください。

プライベート(パーソナル)

プライベートレッスン
一人ひとりの身体の状態と目的に沿って、
解剖学的観点からレッスンメニューを完全カスタマイズ

\こんな方におすすめ/

自分の体を深く知りたい
長年練習しても上達しない
術後や痛みでお悩みの方
運動が苦手で周りについてけるか不安

 
 
 
 

少人数グループ(3〜6人)

グループレッスン
身体は皆違うもの。それぞれの癖を見極めながらトレーニングをするため、
全てのクラスが1クラス3~6名の少人数制。

\こんな方におすすめ/

皆んなと一緒に楽しく成長したい
モチベーションを高めたい
週に一回以上レッスンを受けたい
日々の習慣に運動を取り入れたい

 
 
 
 

月謝制しばりなし!ご自身のペースで自由に組み合わせできる!

STABEの料金


プライベート体験

インストラクター
¥7,000 

シニアインストラクター
¥10,000


プライベート
インストラクター

都度払い
¥8,000 

4 チケット
¥30,000 
期限 2ヶ月

 


プライベート
シニアインストラクター

都度払い
¥10,000

4 チケット
¥38,000
期限 2ヶ月


グループ

Yoga
¥2,500 

Pilates mat
¥3,000 

Machine
¥3,500 

Silk suspension
¥3,500

 
 
 
税込の価格になります
払い戻すことができません
余裕を持って有効期間内でご使用ください

少人数グループレッスン一覧

内容と難易度の豊富な種類のレッスンメニュー

 

 Silk Supension

難しさ:

土曜 10:00


シルクサスペンション

不安定な中でエクササイズすることで、身体のバランス能力が向上し、普段使わないインナーマッスルを使う事が可能になります。⁡眠っている筋肉達を目覚めさせてくれます


Pilates Mat

難しさ:

月曜 13:00


シルクサスペンション

マットの上で、ボールやストレッチポール、フィットネスサークルやバランスクッション、フレックスバンドなど、その日の参加者の状態に合わせて様々なツールを取り入れて行うマットピラティスのクラスです


Pilates Machine

難しさ:

火曜 14:00


シルクサスペンション

立位中心で、部分的ではなく全身の動きを取り入れて、協調性と身体能力を一段上げたい方にオススメです。コアによりチャレンジして、バネからのフィードバックをもらいながらトレーニングするクラスです


3名さま以上のご希望があれば開催をいたします(ご希望の日時と内容をご指定いただけます)