CONCEPT
ピラティス・ヨガ初心者でも安心の環境
初心者から経験者までマシン専門
ピラティス・ヨガスタジオ：STABE
こんなお悩みはありませんか？
マシンピラティス・ヨガ全くやったことが無い...
体力的に心配なのですが、マシンピラティス・ヨガ参加できるかな...
マシンピラティス・ヨガどのくらいやるとうまくなるなかな？
身体が痛いのでうまく動けない...マシンピラティス・ヨガ参加できるかな
身体が硬いので心配だな...マシンピラティス・ヨガは難しいそう
正しく動いてるかな？マットレッスンは全然できていない
１年以上ピラティス・ヨガやってても、身体の変化は少ない
ピラティス・ヨガ初心者の方でも安心して動きを楽しめます！
私達の強み
POINT 01
プライベートレッスン
解剖学、生物力学に基づき医学専門家による
STABEではピラティス業界の名門ストットピラティス（STOTT PILATES®︎）のピラティスマシンを完備。理学療法士、健康管理士の資格を持ったインストラクターがスタジオに在籍。解剖学等の正しい知識、長年の現場経験での技術をもったストットピラティスインストラクターのもとで安心してレッスンができます。
メリシュー（Merrithew）傘下のブランド：
ピラティス業界の名門ストットピラティス(STOTT PILATES®︎）
筋膜筋膜理論にベースし、ピラティス、ヨガとダンスを融合：ゼンガ（ZEN・GA）
筋トレプログラミング：コア（CORE™️）。
その日、その時のお体の状態に合わせたレッスンを提供いたします。
POINT 02
少人数グループクラス
感染防止を徹底した上での少人数制
グループレッスンは少人数（３〜６名）一人ひとりの身体に向き合い、確実なメソッドで、心と身体に効果的でバラエティ豊かなレッスンを常時行っています。 マット一枚のみではなく、目的に合わせ、小道具を選び、エクササイズを正確に行う！
POINT 03
小さな疑問もすぐに解消できる！
一人一人に合わせたピラティス・ヨガレッスン
レッスン中に浮かんだ疑問をその日に解決するのはとても重要なこと。少しずつ小さな気づきの積み重ねがピラティス・ヨガ初心者の方にはとても大切です。インストラクターとのコミュニケーションが多い環境なので、お客様同士も自然に会話が生まれます。小さな会話からも得られる気づきを楽しみに気軽な気持ちでレッスンを続けてほしいと願っています。
ピラティス・ヨガ初心者のためのスタジオ
╲ 経験者もウェルカム！ ／
大阪メトロ四つ橋線「本町駅」徒歩３分
● 肥後橋駅から徒歩10分
● 淀屋橋駅から徒歩11分 ● 阿波座駅から徒歩11分
理学療法士監修&経験豊富インストラクターが丁寧に教えるので初めてでも安心！
理学療法士監修&経験豊富インストラクターが丁寧に教えるので初めてでも安心！
Point３
60分でMAX変化
ピラティス業界で名門校とも呼ばれている
ストットピラティス、解剖学を重視、それぞれの身体の特徴を合わせなから、無理せず、効率よく、１レッスンの中に身体の大き変化を追求します。
STOTT Pilates とは？
STOTT Pilates とは？
Point４
少人数グループ
体験から入会、予約まで
体験レッスン当日の流れ
ご予約
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体験予約体験したいレッスンとお好きな時間を選びます |
|---|---|
体験当日 |
ご準備動きやすい服を持参。体験レッスンには開始時間の10分前までにお越しいただきますようにお願いいたします。身体を締めつけず、お身体のラインがわかりやすい服がおすすめです。 |
体験START |
姿勢分析身体の背面と側面を写真一枚で、身体のくせを見つける |
体験 |
カウンセリングお悩み相談と姿勢分析結果を説明 |
体験 |
エクササイズカウセリングの内容に基づいてプログラミングしたエクササイズを行う |
体験END
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アドバイス☞写真で姿勢再チェック |
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