理学療法士・健康管理士共同監修
大阪本町駅から3分STOTT PILATES®︎マシン完備
大阪メトロ淀屋橋/肥後橋/阿波座駅よりピラティス・ヨガスタジオ

BE Stable

初心者ならではのピラティス・ヨガスタジオ:STABEスタビー
ストットピラティスマシン完備、大阪メトロ本町駅えきちか!大阪メトロ
淀屋橋/肥後橋/阿波座駅よりも便利

ピラティス・ヨガ初心者でも安心の環境

初心者ならではのピラティス・ヨガスタジオ:STABE

ピラティス・ヨガ初心者でも安心の環境

こんなお悩みはありませんか?

ピラティス・ヨガ全くやったことが無い...
体力的に心配なのですが、参加できるかな...
どのくらいやるとうまくなるなかな?
身体が痛いのでうまく動けない...
身体が硬いので心配だな...
正しく動いてるかな?

 
 
こんなお悩みはありませんか

ピラティス・ヨガ初心者の方でも安心して動きを楽しめます!

私達の強み

プライベートレッスン

解剖学、生物力学に基づき医学専門家による

STABEではピラティス業界の名門ストットピラティス(STOTT PILATES®︎)のピラティスマシンを完備。理学療法士、健康管理士の資格を持ったインストラクターがスタジオに在籍。解剖学等の正しい知識、長年の現場経験での技術をもったストットピラティスインストラクターのもとで安心してレッスンができます。

メリシュー(Merrithew)傘下のブランド:
ピラティス業界の名門ストットピラティス(STOTT PILATES®︎)
筋膜筋膜理論にベースし、ピラティス、ヨガとダンスを融合:ゼンガ(ZEN・GA)
筋トレプログラミング:コア(CORE™️)。

その日、その時のお体の状態に合わせたレッスンを提供いたします。

 
一人一人に合わせたピラティス・ヨガ
少人数グループクラス

少人数グループクラス

感染防止を徹底した上での少人数制

グループレッスンは少人数(3〜6名)一人ひとりの身体に向き合い、確実なメソッドで、
心と身体に効果的でバラエティ豊かなレッスンを常時行っています。 マット一枚のみではなく、目的に合わせ、小道具を選び、エクササイズを正確に行う!

 

小さな疑問もすぐに解消できる!

 一人一人に合わせたピラティス・ヨガレッスン

レッスン中に浮かんだ疑問をその日に解決するのはとても重要なこと。少しずつ小さな気づきの積み重ねがピラティス・ヨガ初心者の方にはとても大切です。インストラクターとのコミュニケーションが多い環境なので、お客様同士も自然に会話が生まれます。小さな会話からも得られる気づきを楽しみに気軽な気持ちでレッスンを続けてほしいと願っています。

 
一人一人に合わせたピラティス・ヨガ

ピラティス・ヨガ初心者のためのスタジオ

╲ 経験者もウェルカム! /

大阪メトロ四つ橋線「本町駅」徒歩3分
● 肥後橋駅から徒歩10分  ● 淀屋橋駅から徒歩11分 ● 阿波座駅から徒歩11分
理学療法士監修&経験豊富インストラクターが丁寧に教えるので初めてでも安心!

Point1

入会金、月謝なし

入会金、月謝費なし

月謝制だと、ちゃんと通えるか不安…

そんなあなたでも安心して通える:好きなときに、好きなレッスンを選んで無理なく通えます。

料金一覧Check

Point2

大阪メトロ本町駅から徒歩3分

駅近い通いやすい

大阪メトロ四つ橋線本町駅から徒歩3分

市内のため淀屋橋駅、肥後橋駅と阿波座駅からのアクセスが便利です。豊中、茨木、京都、神戸からも通いやすいです。

アクセスを確認

Point3

ストットピラティス

60分でMAX変化

ピラティス業界で名門校とも呼ばれているストットピラティス、解剖学を重視、それぞれの身体の特徴を合わせなから、無理せず、効率よく、1レッスンの中に身体の大き変化を追求します。

STOTT Pilates とは?

Point4

少人数グループ

少人数グループ

グループは3~6少人数制のため、細やかな指導が一人ひとりに合わせします。未経験者でも安心です

ピラティス、ヨガ、ゼンガなど多様なプログラムを用意いたします。

グループ一覧

Point5

入会金、月謝なし

健康、そして強く

STABEに通うお客様からいただく声
「肩こり、腰痛もう気にしない」
「スタートの年齢に関係なく、体型も変わった」
「運動苦手でも続けられる」

お客様の声

体験から入会、予約まで

体験レッスン当日の流れ

体験予約

ご予約

体験したいレッスンとお好きな時間を選びます
完全予約制です(30日前からご予約が可能です) 

 
 

体験レッスン当日

体験レッスン当日

動きやすい服を持参。10分前に気軽にお越しください

※更衣室とお手洗いはあります

 
 

体験レッスン姿勢分析

体験:姿勢分析

身体の背面と側面を写真一枚で、身体のくせを見つける

 
 

体験レッスンSTART

体験:カウセリング

お悩み相談と姿勢分析結果を説明

 
 

体験レッスンエクササイズ

体験:エクササイズ

カウセリングの内容に基づいてプログラミングしたエクササイズを行う

レッスン時間は55分

 
 


体験レッスンEND

体験レッスン END

☞アドバイス

☞写真で姿勢再チェック

身体についてアドバイスとスタジオのシステム案内
(当日所用時間は約75分となります。)