理学療法士・健康管理士共同監修
パーソナル/プライベート/少人数グループレッスン
大阪本町駅から3分靱公園まえSTOTT PILATES®︎マシン完備
大阪メトロ淀屋橋/肥後橋/阿波座駅よりマシンピラティス・ヨガスタジオ 

stabe pilates yoga
初心者ならではのピラティス・ヨガスタジオ

CONCEPT

ピラティス・ヨガ初心者でも安心の環境

 

初心者から経験者までマシン専門
ピラティス・ヨガスタジオ:STABE

こんなお悩みはありませんか?

ピラティス・ヨガのお悩み
マシンピラティス・ヨガ全くやったことが無い...

体力的に心配なのですが、マシンピラティス・ヨガ参加できるかな...

マシンピラティス・ヨガどのくらいやるとうまくなるなかな?

身体が痛いのでうまく動けない...マシンピラティス・ヨガ参加できるかな

身体が硬いので心配だな...マシンピラティス・ヨガは難しいそう

正しく動いてるかな?マットレッスンは全然できていない

1年以上ピラティス・ヨガやってても、身体の変化は少ない

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ピラティス・ヨガ初心者の方でも安心して動きを楽しめます!

私達の強み
 
pilates& yoga private lesson in osaka
POINT  01

プライベートレッスン

解剖学、生物力学に基づき医学専門家による

STABEではピラティス業界の名門ストットピラティス(STOTT PILATES®︎)のピラティスマシンを完備。理学療法士、健康管理士の資格を持ったインストラクターがスタジオに在籍。解剖学等の正しい知識、長年の現場経験での技術をもったストットピラティスインストラクターのもとで安心してレッスンができます。

メリシュー(Merrithew)傘下のブランド:
ピラティス業界の名門ストットピラティス(STOTT PILATES®︎)
筋膜筋膜理論にベースし、ピラティス、ヨガとダンスを融合:ゼンガ(ZEN・GA)
筋トレプログラミング:コア(CORE™️)。

その日、その時のお体の状態に合わせたレッスンを提供いたします。

 
   POINT  02

少人数グループクラス

感染防止を徹底した上での少人数制

グループレッスンは少人数(3〜6名)一人ひとりの身体に向き合い、確実なメソッドで、心と身体に効果的でバラエティ豊かなレッスンを常時行っています。 マット一枚のみではなく、目的に合わせ、小道具を選び、エクササイズを正確に行う!
 
 
POINT  03

小さな疑問もすぐに解消できる!

 一人一人に合わせたピラティス・ヨガレッスン

レッスン中に浮かんだ疑問をその日に解決するのはとても重要なこと。少しずつ小さな気づきの積み重ねがピラティス・ヨガ初心者の方にはとても大切です。インストラクターとのコミュニケーションが多い環境なので、お客様同士も自然に会話が生まれます。小さな会話からも得られる気づきを楽しみに気軽な気持ちでレッスンを続けてほしいと願っています。
 
 

ピラティス・ヨガ初心者のためのスタジオ

╲ 経験者もウェルカム! /

大阪メトロ四つ橋線「本町駅」徒歩3分
● 肥後橋駅から徒歩10分  ● 淀屋橋駅から徒歩11分 ● 阿波座駅から徒歩11分
理学療法士監修&経験豊富インストラクターが丁寧に教えるので初めてでも安心!
Point1
stabe pilates yoga

入会金、月謝なし

月謝制だと、ちゃんと通えるか不安
そんなあなたでも安心して通える: 好きなときに、好きなレッスンを選んで無理なく通えます。

料金一覧Check

Point2
stabe pilates yoga in osaka honnmachi

駅近い通いやすい

大阪メトロ四つ橋線本町駅から徒歩3分
市内のため淀屋橋駅、肥後橋駅と阿波座駅からのアクセスが便利です。豊中、茨木、京都、神戸からも通いやすいです。

アクセスを確認

Point3
stabe pilates yoga

60分でMAX変化

ピラティス業界で名門校とも呼ばれている ストットピラティス、解剖学を重視、それぞれの身体の特徴を合わせなから、無理せず、効率よく、1レッスンの中に身体の大き変化を追求します。

STOTT Pilates とは?

Point4
stabe pilates yoga

少人数グループ

グループは3-6少人数制のため、細やかな指導が一人ひとりに合わせします。未経験者でも安心です。
ピラティス、ヨガ、ゼンガなど多様なプログラムを用意いたします。

グループ一覧

Point5
stabe pilates yoga

健康、そして強く

STABEに通うお客様からいただく声
「肩こり、腰痛もう気にしない」
「スタートの年齢に関係なく、体型も変わった」
「運動苦手でも続けられる」

お客様の声

体験から入会、予約まで

体験レッスン当日の流れ

ご予約
24時間でもwebから問い合わせ

体験予約

体験したいレッスンとお好きな時間を選びます
完全予約制です(30日前からご予約が可能です) 


体験予約
メール  stabe.jp@gmail.com(24時間受付)
簡単予約  体験予約フォーム(24時間受付)
LINE 
・マシンピラティス・ヨガ体験レッスンは1回55分です。

体験レッスンQ&A>

体験当日
pilates yoga wear

ご準備

動きやすい服を持参。体験レッスンには開始時間の10分前までにお越しいただきますようにお願いいたします。身体を締めつけず、お身体のラインがわかりやすい服がおすすめです。

※更衣室とお手洗いはあります

体験START
体験レッスン:姿勢分析

姿勢分析

身体の背面と側面を写真一枚で、身体のくせを見つける

体験
体験レッスン:カウンセリング

カウンセリング

お悩み相談と姿勢分析結果を説明

体験
体験レッスン:ピラティス・ヨガ

エクササイズ

カウセリングの内容に基づいてプログラミングしたエクササイズを行う

体験レッスン時間は55分

体験END
体験レッスン

アドバイス

☞写真で姿勢再チェック

体験レッスンの後に、身体についてアドバイスとスタジオのシステム案内(体験当日所用時間は約75分となります。)  

体験レッスン変化をCheck!

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