理学療法士・健康管理士共同監修
パーソナル/プライベート/少人数グループレッスン
大阪本町駅から3分靱公園まえSTOTT PILATES®︎マシン完備
大阪メトロ淀屋橋/肥後橋/阿波座駅よりマシンピラティス・ヨガスタジオ 

よくある質問

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FAQ

Frequently asked questions

よくある質問

 

ジョセフピラティス

Joseph Pilates

ストットピラティス

STOTT PILATES®︎

もちろんです!

STABEスタジオは初心者に向け様々なレッスンを用意します。

18~100歳まで誰でも

プライベートレッスンとグループレッスンは18歳以上の方がご受講いただけます。ご受講の際はご自身の体調等を判断の上ご利用ください。

もちろんです!

海外のトップアスリートや芸能人は男女問わずに自分の体幹トレーニングとしてピラティス・ヨガやっています。

どんな方でも!

初心者から上級者までおすすめ!

STABEのヨガは筋膜エクササイズ:ゼンガ(ZEN・GA)はメリシュー(Merrithew)傘下のブランドです。

筋膜理論にベースし、ピラティス、ヨガとダンスを融合して、連続の動きで呼吸と強化することを意識して新しい心身アプローチです。小道具やマシンを使ってエクササイズをします。

なめらかな動きに注意しながら常に体の状態を観察して行います。身体や筋膜の弾力性、持久力、筋力、可動域の拡大、動きの安定性を目指します。

目標によります!

リハビリにおすすめ

△ 医師の同意があれば可能です。

妊娠前からピラティスやヨガの経験があり、医師の同意があればレッスンを受けることは可能です。
ただしレッスン中に異変を感じた場合は中止することもあります。
適度な運動は妊娠出産によい影響を与え、心身ともに癒されるのでおすすめです。

問い合わせフォームから

まずは予約システムをチェック、体験したいレッスンと時間を決めて、ウェブから直接予約できます。

完全予約制

余裕を持ってお越しください

ウェアだけ!

当日は動きやすいウェアをご持参ください。身体に締めつけず、お身体のラインがわかりやすいの服がおすすめです。

トータル75分です!

見学可能です!

プライベートとグループとも!

現金とクレジットカード

もちろんです!

STABEはプライベートとグループの単独チケットをご用意しております。お好きな時間帯とペースで受けることができます。詳しくは担当インストラクターへ!

簡単にWEBから

会員の方はこちらからご予約ください。
APPも簡単にできます。詳しくはこちらから

30日前から

30日前から

WEBから簡単に!

24時間まで

100%キャンセルチャージ

余裕を持って!

怪我等の防止のため、グループレッスン開始後、10分以降の受付はできません。15分以上遅刻をされた場合は、レッスン1回分としてカウント、または100%のキャンセルチャージがかかります。

WEBで簡単に再申請!

STOTT Pilates®︎マシン完備

更衣室ございます

更衣室をご用意しています。シャワーのご用意はありません。